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» 確實是有挺大收獲的,
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確實是有挺大收獲的,
來源:
光鹽行者
於
2022-12-20 15:12:44
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回答:
感覺這次MAF訓練還是挺有收獲的,這麽大跑量都沒有受傷,老傷筋膜炎也沒複發。算上其他人大幅成績退後,這次成績其實比上次好!
由
zhbzhb
於
2022-12-20 10:48:00
最主要的是對跑量的信心, 以前我從來不覺得自己可以跑 90多英裏的周跑量。 下次要大跑量結合一點速度訓練看看效果怎麽樣。
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