你是說溫度的影響吧？

我在網上看到好幾個，沒多花時間，找了個簡單易算的估計一下。這次60多度感覺還好。但上次40度全程都沒怎麽出汗，不用常喝水。

所有跟帖： 

• 半馬時152，那就有點懸了。大約隻有1/3的精英跑者可以全程勻速甚至negative splits. 大部分人會撞牆。 -布蘭雅- ♀ (32 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:29:54

• 半馬最好成績1:42，全馬能跑進3:35嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:48:00

• 我用一個app估算，全馬應該332 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:52:46

• 這是你的樂觀公式算出來的，小布的不樂觀公式給算一下？:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:43:00

• 三個條件：天時地利人和，哈。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:59:38

• 我認為可以 -小眼睛精靈- ♂ (60 bytes) () 12/19/2022 postreply 14:00:35

• 你這就是半馬成績x2就是全馬成績，要麽你半馬沒使勁兒，要麽你後麵猛練，能力提高以後沒再跑過半馬 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 14:22:00

• 還是訓練不到位。 -光鹽行者- ♂ (87 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:50:27

• 我覺得你有BQ的實力。但訓練策略和比賽策略要調整。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:55:12

• 我要是能象你那樣一年跑好多馬就好了， -光鹽行者- ♂ (87 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:02:47

• 為什麽一年隻能一個呢？你自己戴的緊箍咒？ -布蘭雅- ♀ (643 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:18:12

• 夏天怕熱，學期中間又太忙，隻剩下寒假比較方便。但寒暑假又是我家旅遊的季節，不好安排啊。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:08:55

• 我比你潑辣。周六飛去，周日淩晨起來比賽，賽完中午飛回。假期？太好了，我們家很多 “Racecation”. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:18:56