這些天看了群裏各種雞湯後的一點碎碎念

來源: xiaojunhuang 2022-12-08 11:27:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (2234 bytes)

早上起來看到國內大學寢室群朋友聊天說到這三年的變化:失眠了,身體差了,三高了,更年期提前了。但是其中一個好朋友說自己開始了私教力量訓練,這下把我激動的,她說自己精神好了,體態好了,也瘦了,給病人做腸胃鏡操作更靈活還有不易疲勞。我聽了簡直比我自己練還開心。另外一個朋友說前段時間跑步了,但是腰難受,我說你那是核心太弱,她說是的,拍了片子說是有腰椎滑移。骨科醫生建議加強背肌鍛煉。我一直在那個聊天群裏鼓勵大家要鍛煉鍛煉好多年了,總算有點成效嗬嗬

記得2000年大學畢業回老家工作,有一群初中加高中的同學們每天早上去公園打羽毛球,於是立馬加入,打完去上班,神清氣爽。後來離開老家縣城去了寧波進修,那時候GYM剛剛興起,叫健身房,我和一個B超室的小姑娘住一起,兩人約著去跳操,跳完騎著自行車去吃一碗麵。感覺是神仙日子。

再後來陪讀來了美國,接下去生孩子讀書,窮學生,畢業找了工作拿了綠卡再度加入GYM,還是年卡,可惜練了沒幾次,到後來GYM前台小姑娘都打電話催,2013年老二出生,一歲多後覺得自己還是應該繼續鍛煉,於是花錢私教,記得那個私教是個個子小小的女士,40多歲,剛剛從LA那邊搬家到我們這邊,是個MASTER TRAINER,記得一節課是75刀,第一次上課兩眼發黑的情景還曆曆在目。把她嚇了一跳,但是上完課從一個俯臥撐都做不了,到能做20個,還是有很大進步的,再後來疫情開始,常去的GYM倒閉,在家練HEATERH ROBERTSON. 加入這個壇子之後,日日被雞湯雞血,於是摩拳擦掌10月份決定再次加入當地老牌GYM,請私教,目前為止上了16堂課,平常也去上集體課,力量有上去,雖然引體向上神功還沒有練成。

我想說,群裏的大家都是我的榜樣,有這個群真好。

所有跟帖: 

太棒啦!一起加油! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 11:43:44

小君是2000年才大學畢業的小妹妹啊:) -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (305 bytes) () 12/08/2022 postreply 11:49:59

啊呀呀,要不你搬過來吧,我們這地方加州風景名勝區呢 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:09:00

是啊,小妹妹! -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:31:57

完了,這下暴露年齡了 :)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 11:58:00

哈哈,我老早就暴露過了 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:09:00

再秀一把肌肉 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:38:43

練好了再秀,嘻嘻 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:40:00

推薦攀岩哈 -尤其開心USA- 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:55:42

鄰城有個攀岩館,兒子幾個好朋友在練,他回家的時候會和朋友一起去,我現在有點恐高,小時候還行的 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:58:00

一起來玩兒, 在戶外見一家人一起玩兒的家庭超級有愛的 -尤其開心USA- 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 13:02:37

真不錯,有私教加持進步大大的 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (179 bytes) () 12/08/2022 postreply 13:10:39

你那麽厲害了就不需要了 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (167 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:20:18

真棒呀!小君妹妹不僅自己練,而且影響了同學朋友。話說你真年輕呀,咱倆幾乎是兩代人:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 15:23:55

群裏都算同一代人,哈哈 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:20:51

對! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:29:25

我算了算,你跟小軍同歲,都是小妹妹。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:42:30

忽悠一個算一個,能夠影響身邊的朋友們運動,功德無量! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:37:38

給你的經曆相當類似啊,隻是我在國內沒怎麽鍛煉過 -caixia- 給 caixia 發送悄悄話 (133 bytes) () 12/09/2022 postreply 10:54:59

我已經加入2023年的第一個營了,嘻嘻 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/09/2022 postreply 15:01:00

我隻是打算 你都實行起來了,讚!我等報夏天的。期待看你的進展 -caixia- 給 caixia 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 05:50:24

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