早上起來看到國內大學寢室群朋友聊天說到這三年的變化:失眠了,身體差了,三高了,更年期提前了。但是其中一個好朋友說自己開始了私教力量訓練,這下把我激動的,她說自己精神好了,體態好了,也瘦了,給病人做腸胃鏡操作更靈活還有不易疲勞。我聽了簡直比我自己練還開心。另外一個朋友說前段時間跑步了,但是腰難受,我說你那是核心太弱,她說是的,拍了片子說是有腰椎滑移。骨科醫生建議加強背肌鍛煉。我一直在那個聊天群裏鼓勵大家要鍛煉鍛煉好多年了,總算有點成效
記得2000年大學畢業回老家工作,有一群初中加高中的同學們每天早上去公園打羽毛球,於是立馬加入,打完去上班,神清氣爽。後來離開老家縣城去了寧波進修,那時候GYM剛剛興起,叫健身房,我和一個B超室的小姑娘住一起,兩人約著去跳操,跳完騎著自行車去吃一碗麵。感覺是神仙日子。
再後來陪讀來了美國,接下去生孩子讀書,窮學生,畢業找了工作拿了綠卡再度加入GYM,還是年卡,可惜練了沒幾次,到後來GYM前台小姑娘都打電話催,2013年老二出生,一歲多後覺得自己還是應該繼續鍛煉,於是花錢私教,記得那個私教是個個子小小的女士,40多歲,剛剛從LA那邊搬家到我們這邊,是個MASTER TRAINER,記得一節課是75刀,第一次上課兩眼發黑的情景還曆曆在目。把她嚇了一跳,但是上完課從一個俯臥撐都做不了,到能做20個,還是有很大進步的,再後來疫情開始,常去的GYM倒閉,在家練HEATERH ROBERTSON. 加入這個壇子之後,日日被雞湯雞血,於是摩拳擦掌10月份決定再次加入當地老牌GYM,請私教,目前為止上了16堂課,平常也去上集體課,力量有上去,雖然引體向上神功還沒有練成。
我想說,群裏的大家都是我的榜樣,有這個群真好。