首次周跑量(strava record)過50,今天躺平休息。
躺平一:躺廚房水槽下麵換水龍頭。
躺平二:躺mini van底下換機油。其實換機油是不用躺平的,但是上周把drain plug擰禿嚕了,網購了工具,趁著今天暖和,趕緊把它搞定。
花姐帶頭感恩,我也感幾個。
一,為了能擠出這些時間跑步而感恩。
二,為有這樣一個熱熱鬧鬧能隨便吐槽的壇子而感恩。
三,為能結實這麽多同道中人而感恩。
昨天到家很晚,今天追記一下。帶大喵二喵進省城。大喵象棋比賽,二喵考ACT。州賽的選拔賽,全州分四區,各區前八進州賽。我們這區不卷,所以大喵每年都能晉級。比賽在一個初中。接回來二喵,完成了亞洲超市購物任務,下午3點多去跑步,選了一條strava推薦的路線。忘了以前上過當,又上當一回。先是有人行道,然後要穿過高速公路,穿過一大片購物區(無人行道),接上一條trail, 很短,但是穿回了高速另一邊,之後是兩車道小路(無人行道)。sub 7:30 配速在這種路況下還是有些stressful。最後離比賽的學校很近了,卻發現跑進了另一個學校,地上出現shamrock圖案,是天主教學校,就在比賽的學校對麵!而且這個學校有track! 此時的我就像花姐偶遇花杯一樣收獲驚喜,馬上紮進去繞圈!雖然跑前沒發現track近在咫尺,但是終究沒有錯過。感恩啊。
湊夠八邁回去,比賽正好結束。大喵有驚無險,五局隻積三分,靠tie-breaker小分排名第八而晉級。感恩。
頒獎之後,緊著往回趕,二喵的老師在等她一起聽7:30的鋼琴專場音樂會。7:25到達音樂廳。能跑的人開車也不差^o^