Last Long Run

我報名參加的半馬在三周以後。考慮到自己的年齡和水平，不得不嚴格地遵守布班的指令：listen to my heart (rate), 不得冒進。上周繞了11邁，這周計劃跑12邁，賽前最長的一次訓練。正在琢磨去哪兒跑比較好， 周四接到主辦方的一個郵件：為了熟悉路線，號召大家一起跑。居然 供水，兔子，攝像 一應俱全！！！真是善解人意，好讚！

估計是因為活動停辦了兩年，組織者自己也要refresh 一下流程。毫不猶豫，免費參加。

今天來跑的大多是中青年，但意外的是兔子們都比較年長。早7點開跑，跑的是比賽線路，隻是少了1邁。跑完之後一群人還在一起social了一下，合影，喝水吃點心，自己印T-shirt.

aSICS 提供免費試鞋，還真有一小夥穿了一雙跑完12邁。

這一切讓我感覺自己是個“小白”。很感恩這樣友好體貼的大眾體育文化。

所有跟帖： 

• 預祝半馬順利！ -我痛恨跑步機- ♂ (60 bytes) () 10/22/2022 postreply 14:46:12

• 給fang姐加油，享受比賽！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 14:50:08

• 加油。高高興興去，樂樂哈哈回 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 15:11:13

• 加油！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 15:27:28

• 加油！等你的好消息。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:54:27

• You will smoke the course! -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:53:33

• 看著好像我們這裏，嘻嘻，加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 21:25:20

• 加油 -thom30- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 06:17:47

• 好棒 加油！ -加有兒女- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 08:42:12

• 祝你跑出自己滿意的成績！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 21:02:22