解鎖新技能，開始練舉重---兩支八磅啞鈴是不是太輕了？

落花學打毛線，搓麻將，打槍，熬不能訓練運動的日子。偶為了養腰養hip, 決定躺平練舉重。看看初養蘭花的回報。落花要不要玩兒泥巴，跟熊一切當花匠，勢不可擋；-）

幽穀出幽蘭，秋來花畹畹。與我共幽期，空山欲歸遠。

從第一朵始放到現在，三兩周過去，花癡等著這一刻，要來個特寫

養花兒的樂趣，大部份時間是寂寞的。不過花癡的方法是養不同季節開得花兒，四時總有花兒開，等到的時間裏就沒有那麽悠長

觀其態，聞其香，嚐其蜜。

空穀幽蘭，是為君也。

深秋的蟹爪蘭，等不到聖誕節就早早地開了

期待爆花的日子

三種顏色的蟹爪蘭，這兩種早開，還有一種粉紅色的，總是等到春節才開

今年的菊花姍姍來遲，總算看到一點點花信了

菊花，溫暖整個漸變的秋日

所有跟帖： 

• 太美了！ -落花飄零- ♀ (282 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:14:31

• 今年春天巴巴跑到很遠的地方搬回來兩盆蘭花，開完就要死給我看的樣子 -polebear- ♀ (754 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:23:58

• 明年五月我要帶愛美麗去大峽穀colorado river 漂流，會記住你說的！lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:27:34

• 這是他們的印第安導遊告訴他們的；-） -polebear- ♀ (231 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:33:38

• 你有啊，喜歡小資情調的小杯小碗 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:24:18

• 嗯，那些好像都是icing on the cake， -落花飄零- ♀ (61 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:26:23

• 表怕啊，像你這樣的，很快會找到新的passion的，每個人的人生都有高低起伏 -polebear- ♀ (87 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:28:56

• 嗯，謝謝！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:30:49

• 我其實除了運動也沒啥愛好，號稱喜歡種地又種不出來。你可以開發其他運動啊，不一定老打鐵 -GoGym- ♀ (258 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:37:12

• 我喜歡打羽毛球，得有一幫人一起玩兒才好 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:38:11

• 這個不錯！或者跟鹽教授學習，打乒乓 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:38:45

• 家裏有乒乓球台，台球桌，都在地下室裏吃灰 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:45:26

• 是啊我也在想我不打鐵能幹嘛，竟然想不出來，你有這麽多想法太好了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:38:23

• 遊泳，種花兒，義務網上教育愛吃糖的人兒；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:46:25

• 你可以多嚐試幾個。我四十歲的時候promise自己每年嚐試一個新運動，真的做了七八年 -GoGym- ♀ (478 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:47:24

• 哇很有創意！我來找找看 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:49:53

• 是的，有各種各樣的運動可做，我還喜歡cross country ski, 這個可以滑倒七八十歲 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:50:07

• 我也喜歡滑雪，但是六七年前把膝蓋扭傷，一直還沒有去滑。被你提醒，今年冬天爭取 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:12:20

• 我現在隻搞cross country, 就是為了運動量 -polebear- ♀ (216 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:16:06

• 嗯，我那次摔得也蠻厲害的，被人家用滑雪單架拖下來的，估計也有點腦震蕩 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:20:40

• 哇，那挺嚇人的 -polebear- ♀ (53 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:23:24

• 我也正要說這個呢 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:26:55

• 太漂亮了！下麵還正想問你開始練hip bridge了沒有。這個動作對於加強Hips的力量很管用。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:20:18

• 正在慢慢摸索，我想著去辦一個GYM 卡呢還是去買遊泳通票 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:25:55

• 都辦！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:26:34

• 遵命；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:35:16

• 很棒很棒，加油。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:42:30

• 謝謝鼓勵 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:48:52

• 太美了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:24:32

• 我們熱愛運動的，也熱愛生活， 熱愛美；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:29:43

• 想看你舉鐵呢，你讓我們看花花草草。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:33:30

• 我看著花花草草舉鐵；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:34:40

• 能不能轉換成花草的視角 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:47:51

• 那估計是巨熊的噸位：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:58:35

• 蘭花好看，記得小時候農村的山上有野蘭花，春天的時候去挖，超級香的那種 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:39:00

• 我等著春天來你家看野花呢 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:40:39

• 到時候隨時報告野花動向，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:58:00

• 那麽那裏是不是有很漂亮的poppy 野花，大片大片的太美了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:03:17

• 對！一起來 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:11:06

• 心向往之 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:27:57

• 成都西郊有個很大的蘭園兒，九十年代有一陣子蘭花炒得很火，寒假經常跑過去看，喜歡蘭花大概是那時候埋下的種子 -polebear- ♀ (63 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:44:00

• 你 -GoGym- ♀ (27 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:48:21

• 老鄉嗎？ -polebear- ♀ (66 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:54:38

• 老鄉呀! -GoGym- ♀ (596 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:15:51

• 啃一個啃一個 -polebear- ♀ (309 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:19:36

• 唉，說得我 -GoGym- ♀ (675 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:30:16

• 思鄉之情 -polebear- ♀ (387 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:39:01

• 我也喜歡望江公園的茶館 -GoGym- ♀ (391 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:51:48

• 恭喜兩位！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 19:11:45

• 老鄉好 -Frank.chen- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 04:32:57

• 熊穀蝶蘭 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:44:50

• 過兩天熊可以采菊東籬下了：-）謝謝你的寶貴經驗和建議，看了巨熊轉身，樂得我夠嗆 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:48:07

• 早日康複，快樂的熊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:51:08

• 謝謝你的經驗，要不然我原來的想法估計會拉的時間更長 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:53:04

• 大愛蘭花。 -布蘭雅- ♀ (45 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:49:40

• 新加坡的國花啊？我以為是九重葛。好容易養出來，花點心思拍照片兒是應該的；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:51:20

• 九重葛新加坡確實多。但那是葉子花。真的花很小。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:52:28

• 九重葛是不是就是三角梅？真正的花兒的確很小，但是葉子花熱烈，而且在新加坡常年可以開著 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:57:27

• 對，三角梅。我對九重葛很有感情。人行天橋上，大片大片的。我最喜歡的花，叫 ixora，仙丹花。精致無比。 -布蘭雅- ♀ (151 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:13:14

• 仙丹花沒有見過呢，新加坡那裏真是花草的天堂啊，我也超喜歡三角梅，熱烈燦爛有生命力和感染力 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:21:50

• 新加坡的國花叫卓錦萬黛蘭。Vanda Miss Joaquim。 -布蘭雅- ♀ (149 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:54:44

• 萬代蘭實物太漂亮了，那麽小小的植物，花兒大的不成比例，下次要收一盆 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:56:20

• 輪起來就是八十磅 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:03:00

• 點解？八磅怎麽就變八十磅了？兩支同時上舉，才16磅啊 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:06:22

• 堅持練，就可以越來越重 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 20:15:39

• 輪，有兩個意思：快、重複 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 00:25:07

• 美！ -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:06:55

• 第一次養，沒想到春天開了秋天還開，就像中了樂透；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 18:11:35

• wow，花花好漂亮，讚！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 11:21:25