新的一周從周日開始開始

今天周末沒跑步，舉鐵1.5小時。

所有跟帖： 

• 不錯！加油。我今天早上跑了八邁。昨天擼鐵。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:25:34

• 棒！早上除了在後院拔草，還有洗衣服，啥運動都還沒做呢 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:47:35

• 我周末都是做yard work。也很累。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:01:14

• 很fit！身材不錯啊 羨慕你的gym裏可以不穿衣服 -OX18- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:49:18

• fit! 但好像在gym沒看過有脫光上身的人。身材好值得show。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:57:40

• gym就我一個，有人的時候不脫。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:06:40

• 白白嫩嫩的皮膚！ -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:47:36

• 純好奇：為啥一點腹肌的影子都沒有 -longsky- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:48:13

• 體脂比太高 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:54:23

• 作為普通人的我們，如果在忙碌生活中，有堅持鍛煉的習慣和意識，已經值得肯定和鼓勵。腹肌不是展現自己努力的必要條件。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:11:07

• +1 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:24:55

• 有腹肌要少吃好多好多好好吃的東西，那就要了我的老命啊。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:30:33

• 讚舉鐵1.5小時。肩腰比不錯 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:51:25

• 請教GG肩腰比多少算好的？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:02:08

• 男的1.6最理想，好片以前說他就是這個數據 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:06:06

• 女的多少比較好？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:11:00

• 女的不看肩腰比，要看腰臀比，0.7最理想，0.8一下都好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:19:01

• 好。謝謝啊！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:24:46

• 我達標了。哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:44:50