重回GYM第一天

昨天注冊了POWER的課，早上去了，教室裏很多肌肉不錯的學員。中間有很多換重量片停頓，所以心率沒怎麽上去，但是消耗的熱量比自己在家練高多了，當然時間也長一點。體驗了水按摩床，主要是腿和脊柱兩側按摩的不錯。

室內的遊泳池25米長，需要在APP上預約時間，室外的遊泳池是50米，先到先得，但是中間被隔開了，所以也是25米。下禮拜試一試遊泳。

所有跟帖： 

• 那個水床和我的gym類似，不過我gym的是半躺。我設置加熱，而且按摩範圍是可調的 (屏幕左邊) -GoGym- ♀ (36 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:12:10

• 我也是用了最大強度，發覺美國人的按摩都特別輕 -xiaojunhuang- ♀ (269 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:46:42

• 好棒啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:18:13

• 我也經常上這個power課，握手 -caixia- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:20:50

• 我這兒的室內遊泳池幾乎沒人用。我極少去那，不喜歡那消毒水的味道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:24:44

• 讚！GG帶大家玩鐵。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:43:39

• 讚重回Gym。水按摩設備與我們用的Gym之一相似，那裏還有紅外燈光床，但從沒用過。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:12

• 去試試，紅光床也帶按摩的 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

• 謝謝告知。好的，明天去試試：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 18:41:43

• 最後那個桑拿繭子，像核磁共振，也像個全自動馬桶。:) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:44

• 哈哈，是挺像 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

• 再接再厲！今後天天去打卡！ :) -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 09/29/2022 postreply 08:10:22