多少清晨，多少黃昏

下班拉開車門，心裏哼了一句，打開音響，居然正是這首歌。

送倆娃遊泳，忘了帶鞋，隻好先送一個回家，取了鞋再返回去，剛好夠時間跑五個1000米，間隔2分鍾慢跑。

周五沒有球賽，隻有我自己一個人，成了專屬場地。

3'58, 3'58, 3'56, 3'52, 3'45"

我是一片雲，天空是我家

明月幾時有

所有跟帖： 

• 這是taper了？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:16:58

• 花姐恨鐵不成鋼啊。前兩個慢了點，後麵跑開了，不夠時間了，不然應該再來三個。兩周之後半馬。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:35:35

• 預祝半馬告捷！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 20:09:10

• 嗯，一定告姐 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 20:23:01

• 把餅問青天。消耗的熱量，夠吃塊月餅了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:26:51

• 一塊還沒吃出味道，怎麽也得兩塊起 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:39:40

• 刷圈兒是個好習慣啊！速度真快 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 09:37:37

• 刷圈兒是一大樂趣 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:18:03

• 能在跑道上跑真好。看俺娃畫的黃昏。 -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 09/10/2022 postreply 12:16:41

• 娃真棒，能文能武 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:21:41

• 層次感豐富 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:33:39

• 是粉筆畫. Pastel Painting. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:37:29

• 好快！預祝半馬PR！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:37:12

• 謝謝。爭取40後PR。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:25:19

• 真年輕啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:32:39

• 看來是有過輝煌的青春啊。菜鳥的好處是，怎麽跑都是PR。＾_＾ -oghost- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 21:06:09