今天被結結實實地給騙了

早上出門前，專門看了手機上的天氣預報：8AM是27°C，9AM：29°C，10AM：32°C。本來也沒打算跑太遠，9邁左右。想著怎麽著9點半也能回來了，趕在氣溫上來前搞定。就帶上一瓶水(大概28oz)，一出門就感覺有點燥熱，剛到1邁就覺的要補水。

去程還好，回程就杯具了。折頭回來不久，有個1/4邁的陡坡，龜速爬上了坡，嗓子覺得要冒煙了，有種撞牆的感覺。真想把瓶裏的水一飲而盡，方能解渴。考慮到還有4邁，隻能每一邁都停下來緩一下，喝一口水。回程這一路，滿腦子想的是，冰水，加冰奶昔，還有昨天買的Mochi冰淇淋，望"梅"止渴。。。就這樣堅持跑回來了。

一路上在納悶，按預報的，30來度不應該這麽折磨人呀？連上Garmin一看，大吃一斤！Garmin自帶的Temperature Sensor，顯示的最高氣溫是39°! 平均也有33°C。回程的平均溫度應該更高。

經驗教訓：這些號稱“智能”的玩意兒, 手機App忒不靠譜，隻能做個參考！碰上高溫天氣還得悠著點。再加上這星期減碳，能量儲備不足。似乎是一個"perfect storm"。

Last but not least: Happy Labor's Day!

所有跟帖： 

• 趕快補水吧。你那個步頻顯示太形象了，某人跌跌撞撞、掙紮著，終於冒著煙回來了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:35:13

• 行家，練家子！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:43:10

• 我才是假行家呢，吃過同樣的虧而已。今天一整天都要注意補水，我以前有過教訓的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:48:53

• 逃過一劫。最上麵那行，像一隊蟲子，掙紮著往回爬，時不時掉幾個蛋蛋。唉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:44:10

• 可不，很掙紮。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:48:17

• 那個自帶的溫感，不準。請核對當地的氣象資料 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 14:57:41

• 當地的一般都是一個zip code，應該更不準。自帶的是當時的地麵溫度。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:14:10

• 真棒！這邊熱的連禮拜六早上的FARMER'S MARKET 我都沒去了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:46:39

• Farmer們不怕熱？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:25:35

• 今天的確很熱，我們爬山最後1.5英裏也九十幾度 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 15:56:21

• 是。一定要帶足水。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:26:25

• 長跑為何要低碳？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:19:56

• 低碳和長跑沒有關係。隻是前幾天剛開始的一輪減炭，感覺身體還沒完全適應。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/03/2022 postreply 18:29:03