兩種不同的理念，

來源: 光鹽行者 於 2022-08-22 10:49:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (173 bytes)
回答: 天賦，不服不行 由 我痛恨跑步機 於 2022-08-22 10:28:26

一種是堆裏程，一種是練速度。後者裏程可以少點。對專業選手，速度必須練。對水平低的業餘選手，光堆裏程也能提高。

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