為花姐平安撒個花（歡）兒

也給各位花粉壓壓驚

5x800米，間隔2分鍾。托花姐的福，vo2 max 又漲一格^_^

所有跟帖： 

• Nice job。我也跑了八邁。向落花班長致敬。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:28:00

• 落花感動了我們大家，我們大家向她學習。你也令我感動。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:40:45

• 好有情誼！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:39:08

• 讚！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:52:15

• 漂亮！2分鍾內心率從170降到120，很不錯！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 18:29:06

• 班長眼尖，謝表揚。用了心率帶，N年沒用過居然還有電。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 19:09:04

• a pretty good workout -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 19:52:03

• 謝教練。偷懶了，隻跑了五個，回家吃餃子去了。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 20:24:47

• VO2max到65啦，讚！俺也跟帖首曬一下跑步成績，祝賀花版平安歸來。跑步是 -oghost- ♂ (257 bytes) () 08/08/2022 postreply 20:47:46

• 好成績！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 21:15:41

• Very solid! -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 21:47:13

• 我不到50都是superior， 你這個65是不是頂點了 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 05:46:54

• 65是有點嚇人，不過男女標準不一樣的。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 06:21:36

• Garmin是估的。vo2max隻是因素之一，效率更重要。 -喵兒爸- ♂ (1232 bytes) () 08/09/2022 postreply 07:32:33

• 專業男運動員至少70以上。性別年齡有差。 -喵兒爸- ♂ (228 bytes) () 08/09/2022 postreply 07:06:39