這個workout不難, 重要的是花飲食和生活習慣上的自律。純練肯定不行。

所有跟帖： 

• 我喜歡比較容易堅持下來的鍛煉。太難的，太辛苦的運動我都做不了。不屬於毅力很強的人。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/06/2022 postreply 11:02:30

• 健身房邊上幾家shopping店。買了一條on sale褲子。：）刪了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/06/2022 postreply 11:10:38

• 已經很完美了，enjoy life。。。 -三步兩橋- ♀ (0 bytes) () 08/06/2022 postreply 12:04:56

• 你拍的照片都是那麽朦朧美，怎麽拍的，想學。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 08/06/2022 postreply 12:59:28

• 很cheap的手機，別的功能尚可，但評價最差的是鏡頭。光線不足下就沒清楚過。：） -kathyzh- ♀ (342 bytes) () 08/06/2022 postreply 13:14:48

• 羨慕呀，我去健身房啦，減～肥~去。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 08/06/2022 postreply 13:02:00