維D可能對缺D的人會影響骨密度,但骨密度低也不一定就摔跤,骨折。還有其他影響因素,比如肌肉強度,防摔防滑設備等。我自己就是天生嚴重缺D,如果不補充維生素D,我的骨密度下降很快,鈣流失嚴重。還影響副甲狀腺激素水平。我每天吃5000單位D,才能保持血液裏D在正常範圍。現代人少曬太陽,普遍缺D。維D的作用是早就證實了的。
維D可能對缺D的人會影響骨密度,但骨密度低也不一定就摔跤,骨折。還有其他影響因素,比如肌肉強度,防摔防滑設備等。我自己就是天生嚴重缺D,如果不補充維生素D,我的骨密度下降很快,鈣流失嚴重。還影響副甲狀腺激素水平。我每天吃5000單位D,才能保持血液裏D在正常範圍。現代人少曬太陽,普遍缺D。維D的作用是早就證實了的。
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