閑聊幾句煙酒

我的煙酒史，始於高中後期，終於mid 30s. 曾經最愛53度汾酒，一頓一瓶，和哥們三七開，他三我七。現在想起來真不知道是怎麽喝下去的。最愛扁盒555。沒錢的時候也抽過1毛多一盒的。每天兩盒以上。記錄是兩小時八圈牌一盒煙。

吸煙有害健康是印在盒子上的，就不說了。小酌怡情，大飲傷身。這是騙人或者騙自己的鬼話。小布已經解釋了小酌的問題，其實就是confounding effect. 也不要相信某某抽煙喝酒照樣長壽，某某隻是outlier，大部分長壽的人是不抽煙喝酒的。

煙酒是options，可以選也可以不選。選了的不一定後悔，不選的一定不後悔。我這都是車軲轆廢話。

煙酒都是可以戒的。我是到了某個時候就覺得這些沒意思了。某年夏天，單身宿舍在頂樓，隻有一台電風扇，坐著不動都冒汗。實踐心靜自然涼，隨便找本字帖練字。左手拿書，右手執筆，嘴裏叼著煙熏眼睛，不經意就減了量，還不願下樓去買煙。發現三天沒抽完一盒煙的時候，煙就可有可無了。

明明酒量不大，還專治不服，大學期間沒少喝，細節就不提了。後來家住遠郊，工作在城裏，每天看著同事們喝得昏天黑地，有洗胃的，有駕照被吊銷的，還有喝著喝著跟自己人打起來的，覺著真沒勁，正好有要開車回家的借口，順勢就算戒了。

現在基本上就是喝水和gatorade, mountain dew （每罐含46g糖）也差不多戒了。啤酒平均每周不到一罐。

跑步也是option, 想喝酒戒不了的，想喝的時候出去跑兩圈，回來也許就不想了？

所有跟帖： 

• 你自製力驚人，我身邊能暫時戒煙酒的都是生了大病後。你這嘎嘣就斷的屬天賦異稟的 -caixia- ♀ (69 bytes) () 07/23/2022 postreply 14:18:50

• 不是自己喝一瓶，是倆人 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 18:36:06

• 大讚自律！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 14:29:52

• 過獎過獎，非常慚愧 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:02:02

• 佩服佩服！這些上癮的東西都很難戒的 -飛花令- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 14:32:49

• 是挺難的。我還算是難度低的，而且還沒出現明顯的惡果。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:03:49

• 每個人的經曆不同，殊途同歸。我覺得戒掉煙酒的根本動力是 -coach1960- ♂ (214 bytes) () 07/23/2022 postreply 16:34:22

• 是的，早戒斷，更幸福。我戒煙以後才知道煙味是多麽難聞。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 18:38:04

• 非常頂這句話。需要依賴某種物質才能得到快感，是危險的，因為得不到的時候，就會變得煩躁不安生活無趣 -落花飄零- ♀ (188 bytes) () 07/23/2022 postreply 22:29:08

• 說得真好-可以選也可以不選。選了的不一定後悔，不選的一定不後悔 -burpeejump- ♀ (116 bytes) () 07/23/2022 postreply 16:35:05

• 同意。其實很難戒的。不沾上就沒這麻煩。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 18:41:16

• 我也覺得煙酒似乎很難上癮。抽了二十幾年的煙突然就不抽了，根本沒覺得啥。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 16:43:33

• 我沒有酒癮，但有煙癮，曾是某某係三大煙槍之一， -喵兒爸- ♂ (432 bytes) () 07/23/2022 postreply 18:59:24

• 不上癮就可以。與朋友小聚，一杯紅酒或一杯啤酒。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 17:00:00

• 美酒加咖啡，我隻要喝一杯^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:01:23

• 確有一種咖啡酒，我忘了名字了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:21:06

• 在葡萄牙最美咖啡店裏喝過一杯咖啡，要價14歐，喝了一口發覺是加了威士忌 -等明天- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 21:17:07

• Irish coffe? 加威士忌的。 -畢夏- ♀ (88 bytes) () 07/24/2022 postreply 10:36:04

• 我覺得有些人不讓喝酒會進入depression，人類社會到今天，沒酒不行 -等明天- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 21:21:46

• 強，能夠幹脆利落的戒掉煙酒 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/24/2022 postreply 16:57:58