越野跑，公路跑需要集中注意力

來源: 清水勝濃茶 於 2022-07-10 19:56:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (314 bytes)

我的跑步路線是固定的，隻有人行道和自行車，類似於跑道， 可以afford分心。 所以我需要對環境有一定的控製，比如能見度，天氣等。無法控製的時候就不跑。

特別是跑步機 健身房舉鐵的話，不聽點東西簡直無法堅持

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