請問健身達人們，瑜伽是真正的運動嗎？

看到城頭的文章質疑瑜伽，https://www.wenxuecity.com/news/2022/06/27/socialnews-222198.html，我也懷疑，瑜伽對健身有好處嗎？

所有跟帖： 

• 自己喜歡就好了。總比坐在家裏沙發上好。文學城城頭文章你懂的。語不驚人死不休 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:26:18

• 蝦尿體。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:31:38

• 我還真看了一眼那篇文章，為什麽四川和江南女性特別不適合瑜伽？？ 為啥？ -GoGym- ♀ (177 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:41:23

• lol，我都沒看到那個，那文章都不用看了，浪費時間 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:00:56

• 我猜，纖細，柔軟 -羽絨服- ♂ (226 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:41:08

• 哦，我還以為他在諷刺我們四川人矮呢 -GoGym- ♀ (177 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:58:25

• 瑜伽是一種運動。 -羽絨服- ♂ (254 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:34:39

• 毋庸置疑！ -danren- ♂ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 18:36:29

• 比糖尿病還祥林嫂的話說，看看初中生理衛生能不能解答 -nolie- ♂ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:55:20

• lol，你又來了，你小時候對生理衛生課的印象太深了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:59:55

• 實在是覺得高中物理已經太高深 -nolie- ♂ (239 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:07:04

• 生理或醫學獎 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:10:51

• 謝謝答疑解惑。 -littlerabbit- ♀ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:38:41

• 傳統瑜伽，不算運動。近年來興起的普拉提、柔術和熱瑜伽，可以算。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:56:07