昨天跑出了最好速度，5.47min/mi, 兩次一共半mile，

原因是碰上少有的大雨，被雨追出來的成績

 

所有跟帖： 

• 4mile的平均速度並沒有提高很多，躲過大雨後不由自主的休息一下 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 18:55:16

• 返老還童啊，I DID IT AT 14。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 18:55:47

• 別嚇我，難道Garmin記錄的速度有誤？ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 19:05:23

• 就是單獨跑兩個400米，每個86秒多也是很厲害呀 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 20:48:14

• 非常厲害，加油！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:53:58

• 好快！有潛力！加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 19:56:55

• 好快 -醉臥逍遙- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 19:58:00

• 這速度，厲害啊 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:22:46