我打醬油我快樂

 

今天下班後繼續玩。

前10英裏身體還沒活動開，稍有點坡腿都感到酸。

接下來的20英裏是快活時光，覺得一身輕鬆，一蹬就跑。

然後，就要努力，要掙紮，但我基本上快收兵到家了。

論距離，不到網上學霸們的一個零頭。論強度，大概是隻有60、70%。而差的這30-40%，就是一個從眼前到宇宙的盡頭之間的差距。根本就是別人用前腳掌落地，我是手腳並用四肢著地。

但我們路上車少，我也不戴耳機，聽自然的聲音，聽自己的身體，自得其樂。

所有跟帖： 

• 挺快的啊。 -羽絨服- ♂ (38 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:20:13

• 你用功率計嗎？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:34:35

• 沒有，把一切交給Strava來估計 -nolie- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:56:01

• 你的power按照這個速度和爬升，應該不止。功率計會給你很大的feedback -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 20:20:44

• 用帶功率計的paddle -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 20:21:48

• 難說。35麥2k尺，很平。我對比了一下，平路的功率，Strava的估測稍微高些。若是爬山，Strava的估測會低許多。 -tryonetry- ♀ (148 bytes) () 06/09/2022 postreply 22:28:45

• 感覺strava總體是高估。 -羽絨服- ♂ (61 bytes) () 06/09/2022 postreply 23:13:51

• I've seen both ways +/- 20% difference. True, not flat. -tryonetry- ♀ (136 bytes) () 06/09/2022 postreply 23:25:39

• 嗯，有沒有人前麵擋風，差好多 -羽絨服- ♂ (140 bytes) () 06/09/2022 postreply 23:30:50

• 自行車還是跑步？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:46:42

• 這要是跑步，我就比世界冠軍還先到宇宙的盡頭了 -nolie- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:56:52

• 15 m/h ....飛人 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 19:33:36

• 你這打的是XO醬？讓真打醬油的何以堪？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 19:00:56

• 你這算打醬油？come on, 本來想貼一下跑渣的進步，隻能望而卻步了。 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 19:27:03

• 別這樣想，他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 04:18:50

• 他是騎車，跑步不能比 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 06:46:07

• 不跟別人比。Nice ride! -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 22:30:23