請問如何能降低低密度膽固醇，提高高密度膽固醇

來源: hopefuly 於 2022-05-31 06:07:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (164 bytes)

今年查體，低密度超標了，總膽固醇也有點高。前兩年都正常，而且偏低，一個疫情，搞得這幾項指標都不正常了。

所有跟帖： 

• 跑馬。哈哈 -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 06:14:00

• Steel cut oat, 1.5 cups per day! -runner21- ♀ 給 runner21 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 07:20:40

• 喝芹菜汁據說也有用，不過可能很難喝。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 07:24:45

• N 年前， 趕時髦， 想喝 一種叫 V8 的東西， 一口就吐了出來。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 07:47:12

• 含鹽量很高。 -零不是數- ♂ 給 零不是數 發送悄悄話 零不是數 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 07:58:16

• 對又 鹹，又怪 的味道（芹菜？） -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 09:51:00

• 那個是process過的罐裝飲料，商家炒起來的吧？：） -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 08:56:13

• 運動，少紅肉。年紀一點點大了，如果有遺傳背景，會越來越難控製 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 08:06:03

• 減少加工食品。我也高過一次，少吃零食第二年就好了。我不吃肉。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 08:51:26

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