這周早起鍛煉 5 days in a row! 自己表揚下自己

3次力量 2次普拉提+瑜伽。雖然跟坦裏牛人沒法比，但我進步啦。以前從沒早晨鍛煉過，現在覺得挺好 ，沒什麽幹擾。下午鍛煉經常被孩子/家庭/朋友活動打擾。 明天要麽Zumba要麽自己跑個步，後天去party，yeah！

所有跟帖： 

• 鄭重表揚。不跟別人比，自己每往前邁的一小步都是實打實的進步。我也喜歡早晨鍛煉，一整天清爽。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:37:15

• 謝 鼓勵 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:14:37

• 讚！佩服早起的人 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:39:24

• 真棒！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:41:01

• 讚，運動的女人更美麗！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:47:21

• 多謝教練，以前買了你推薦的負重馬甲，現在太熱用不上 -caixia- ♀ (35 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:12:08

• +1 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:19:09

• 太讚了！我也喜歡早上鍛煉。跑步後把瑜伽墊鋪在草地上做瑜伽和各種拉伸運動，藍天白雲，美妙無窮！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:50:20

• 讚你的自製力，我一個人鍛煉容易偷懶，所以隻能去Gym peer pressure一下 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:16:36

• 習慣了早鍛煉好處很多。空氣好，安靜。我一般hiking跑步在早上，去gym的話在下午。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:59:11

• 是呀，感覺比下午鍛煉省心很多。下午事太多：做飯、吃飯、遛狗、娃活動 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:14:00

• 早晨的時間隻能夠自己掌控，鍛煉了，就好像賺到了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:43:48

• 就是就是 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:51:49

• 太有這種感覺了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:06:58

• 進步就是變化，一介甚至二階導數。讚！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:24:09

• 表揚表揚，堅持四十天，你的習慣就養成了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:41:16