我曾經每天喝豆粥很多年，後來有一次在國內驗血尿蛋白（？）太高，醫生說豆製品吃太多了，後來就換成雜米粥。

所有跟帖： 

• 我最近檢測也是血尿氮高(BUN), 懷疑是不是蛋白質攝入量太高。 -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:00:10

• 是不是喝水少？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:22:22

• 好問題！我每天醒來第一件事就是喝淡鹽水，至少1升。 -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:41:37

• 我不喜歡喝水，除非渴了。水喝多了據說也會中毒。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 12:01:18

• 為什麽要加鹽？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 12:19:44

• 防低鈉 -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 12:58:23

• 有特別原因要防低鈉嗎？現代人的鈉攝入量也是超高，所以我做菜都是低鹽或無鹽 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 13:07:02

• 非常同意。BUN高，第一原因考慮缺水。高蛋白飲食時候需要水分代謝排泄。平時應該低鹽飲食，除非有大量訓練的時候 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 13:40:55

• 我由於低鈉暈倒過兩次。平時飲食少鹽。 -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 14:04:12

• 人不會無緣無故低鈉的。你確診實驗室報告有說你低鈉？ -落花飄零- ♀ (38 bytes) () 05/26/2022 postreply 14:33:49

• 同問 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 14:41:02

• 對，就是這個，豆製品起的作用。我不吃肉。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 11:59:54