我頂你。甭關心那些人了。我也認為現代人吃得太多太好了。我現在改為倆餐。少吃零食，水果基本戒了。也不想吃水果了。

空腹血糖正常，隻是A1C有些超標，但也還可以吧。不知咋降下來啊。