用自身的例子說說遺傳基因的關係

爺爺奶奶在我爸15歲的時候先後去世，推測是心腦血管問題，因為去世的時候都才50-60歲，我爸是家裏的老幺，其中大哥也在其青壯年的時候去世，二哥70不到心梗去世，姐好像是得癌症，家族史來說很不好，我爸50來歲的時候高血脂高血壓開始了藥物治療，是一個非常遵醫囑的好病人，經常體檢，今年74，和他的家人唯一的區別就是不抽煙不喝酒，沒有啤酒肚，喜歡走路和研究各種老年健身，燒的一手好菜，不管冰箱裏是不是塞滿了菜，每天必須逛菜場超市，喜歡種花和各種植物。

外公在我媽還是嬰兒的時候腦溢血去世，外婆也是中風後臥床幾年去世，外婆生前有膽石症，我媽也有，時不時被折磨後手術摘除，我姐也有膽石症，但是沒啥症狀，所以這邊的家族史也是非常糟糕。以前每年回國，我都會做個體檢，包括肝膽B超，一直沒事，直到2019，膽囊顯示有兩顆小結石，萬幸到目前為止沒有任何症狀。來美國後一直住鄉下，吃的很清淡，不像老家浙江海鮮超級多。起先我以為自己可能不會有結石，因為飲食關係，但是基因還是逃不過，和我姐我媽區別是她們30歲不到就有，而我是40. 

說了半天我想表達的意思是，生活，飲食，健身習慣對自身的健康有很大影響，不抽煙不喝酒，飲食清淡均衡，時常健身，保持SOCIAL，長壽應該不是太難。還有我們亞洲人還是屬於糖尿病高發人群的，一年一度的PHYSICAL EXAM還是要和自己的家庭醫生約，HEALTH SCREENING 不可少！

另外加一句，現在的腸鏡檢查提前到了45周歲，時間到了就約起來吧。

所有跟帖： 

• 基因、環境、生活習慣都有影響。我們能做的就是做自己。 -布蘭雅- ♀ (242 bytes) () 05/19/2022 postreply 21:12:43

• 嗯，總之動起來就對了 -xiaojunhuang- ♀ (50 bytes) () 05/19/2022 postreply 21:57:12

• 基因真的逃不過，盡人力，聽天命，隨遇而安。 -清水勝濃茶- ♀ (300 bytes) () 05/19/2022 postreply 22:35:02

• 那個5娃爹不同意， 哈哈 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 23:51:12