變好是有可能的：我19年體檢LDL100+，TG 100+, 也都在正常範圍內。

去年體檢，LDL80+，HDL70+(變化不大），TG 30+。指標應該是變好了吧？

變化是：

1. 飲食：減少碳水，摒棄麵包，米飯，甜食之類的。

2。堅持鍛煉。疫情以來，實際在家鍛煉的時間和次數比之前去GYM還要多。

我經常到跨談看落花的文章，受益匪淺。在這裏背書一下：信落花，得健康。

所有跟帖： 

• 舉雙手同意”信落花，得健康“！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 09:59:33

• 本論壇不搞折煞運動，哈哈。大家一起分享經驗教訓 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 10:05:14

• 沒辦法。這是我自己的體驗。情不自禁說出來的。Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 10:14:23