大叔聽天由命

一周的安排：

周中兩天騎車，每次30邁，爬升約2000英尺，速度的15MPH。感覺強度合適，心率120-160，到家洗澡吃飯，心情正好，上下樓時感覺腿不酸不累。

排球一晚，打完右肩會痛，老毛病了，膝蓋酸。

一天剪草、院子裏雜活。

周末一天騎40-60邁，類似強度。

其餘時間躺平，愛啥吃啥，有啥吃啥，有事沒事，啤酒招呼。

所有跟帖： 

• 體驗數據堅決不公開 -nolie- ♂ (56 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:01:46

• it’s nobody but your families busyness , 哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:10:20

• 一針見血。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:14:27

• 從小就被老師罵怕了，心理陰影的麵積那個大呀 -nolie- ♂ (41 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:27:05

• 騎行愛好者和牛人，鑒定完畢：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:11:01

• 身強力壯 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:32:12

• 別逗了，周末和三退休鄰居大爺一起騎車 -nolie- ♂ (122 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:45:11

• 哈哈，這真是你大爺還是你大爺！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:50:26

• 老天給你安排的就是折騰：） -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 19:44:45