真的需要多喝水嗎？

來源: 也貓 於 2022-05-16 19:40:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (223 bytes)
回答: 每天要喝多少水 由 落花飄零 於 2022-05-13 12:32:21

我也試過每天喝8杯水，無論如何達不到，不用8杯水就開始惡心，終於放棄了。平時在家隻在三餐時喝一杯牛奶或稀飯，就是我每天的進水量。當然Hiking時例外。

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