你心率還能往上push不？

我是發現interval跑多了，身體會不由自主偷懶。到了那個threshold自動關機。要拚命的時候我就找男的帶我，手表也不看，就跟著狂奔。通常速度和心率都還能push上一個台階。

所有跟帖： 

• 我找不到男的和我一起跑，不過你得很有道理，我覺得mentally很難再push -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 14:58:37

• 女的也行：），隻要比你快就行。或者愛美麗騎車帶你。那個就是要找到合適的地段，操場沒法騎車了。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 15:04:13

• 哇，愛美麗是個好主意！ -落花飄零- ♀ (71 bytes) () 05/16/2022 postreply 15:11:44

• 我退休了可能搬去加州，領導看上San Diego -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 17:20:45

• 人家都是退休後逃離加州，房子一賣差不多夠後半輩子花了，不過你這跑馬的若活過120歲，那肯定是不夠滴。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 17:49:43

• 領導很有眼光，抓緊提前落實 -山地野溝- ♂ (177 bytes) () 05/17/2022 postreply 14:42:15