大家平時服用保健品嗎？

去年因為小腿發炎，認識一位運動醫生。當然一看也就搞了。與其它醫生不一樣的是，他讓我服用保健品來調節身體。而且保證會讓我PR. 
 

我常服用的b-complex, zinc , super-ox, pyridoxal-5-phosphate, 以及total male(男性用），最近total male 又改成T-renew. 

這個是老美醫生，除了簡單介紹，也不多說。他說，b-complex 幫助新陳代謝，提高食物轉化成能量的能力，zinc 幫助immune system ,防止發炎。p5p 是抗癢化等等。

神奇的事，服用之後，的確跑步狀態穩定且不斷提高，從去年開始不斷PR. 
 

大家有服supplement 的經驗嗎？醫生的確說過會讓我不斷PR, 但我太太說是安慰劑效應也不一定。

所有跟帖： 

• 我不吃。有時被逼無奈吃幾天，然後不了了之，然後就放過期了。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 10:41:48

• 我吃zinc mg，vit d。沒你這麽fancy -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 10:43:29

• 停一段時間就知道這些保健品是否有作用了。有比較才有鑒別。我隻用基本的維生素，D3，zinc。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 10:47:12

• 就是普通的VD 和VC -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 10:55:36

• 還有鈣片和VC。OX，P5P和Male 都沒有用過。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:09:49

• 我不take任何supplement。我VD在正常範圍，VC沒測過。咋知身體缺呢? -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:24:28

• 想起了，前幾年有一個醫生還真給我測過VC。那次抽了好多血。 -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 05/16/2022 postreply 11:37:22

• Nothing -我是大海- ♀ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 13:38:49