本著重在參與的原則，在運動健身壇墊個底，托起那些有本事閃耀的運動群星們。同時也為那些和我一樣普通，沒有什麽可以拿出手的運動成績，但又希望常年堅持健身的朋友們提供一些討論的話題。
我從小因為個子高而且瘦（有點營養不良），小學四年級從下放農場回到北京以後就近上了皇城根小學，文革前北京最好的小學。五年級是我的最後一年，因為進了10%的名額躲過了六年級而進了初中。這一年我被拉進了校籃球隊，當時我們一行人站了一排，麵前是排球隊和籃球隊的教練。兩人你一個我一個地挑自己想要的隊員，我就被挑進了籃球隊。我個子雖然不矮，但沒有高到可以打中鋒或前鋒，隻好打後衛。
小學和初中打過多次比賽，都是和外校的。我不記得任何值得驕傲的瞬間，就是做著我該做的，從別人手裏斷球，傳球，玩命跑。打人盯人的時候恨不能拽著人家的衣服，打聯防時隻管傳球，讓人家投球好的去投籃。印象最深的就是每天早上的訓練。我們每天要早到學校，然後跑樓梯，從一頭跑上三樓，然後從另一頭跑下來，循環往複直至上課。下午訓練跑步傳球，三步上籃等等技術。
小學最後一年的夏天我被拉進了遊泳隊參加西城區比賽。暑假期間每天一大早要走兩站路到什刹海天然遊泳場訓練。我當時不會跳水，但比賽必須在槍響以後入水式下去。我們隻好互相往下推著練習，最後終於可以不那麽歪歪扭扭地跳下去了。比賽時我隻拿過一個第六名，前五名都是體校的學生。當時很容易區分我們和體校的學生，她們都穿著黑色緊身遊泳衣，身材緊致，黝黑，短發，一臉自信。我們則穿著泡泡紗的遊泳衣，舊了以後皮筋斷裂，泳衣就鬆鬆垮垮了。
我在上學期間（從小學到大學）每次都參加校運動會，短跑，跳高，接力等等，但都是墊底的那一個，不記得拿過前幾名。工作以後也參加羽毛球比賽和田徑賽，跳繩賽等。唯一拿過一個跳繩第一名和一個接力集體第一名。
出國以後就沒再參加任何比賽了，但健身房一直堅持至今。Hiking也堅持十幾年了。前幾年被朋友拉進了一個清華體育隊的大峽穀之行，算是接觸了稍微正式一點的hiking。這個經曆我有博客文章專門記錄。有意思的是我買裝備把自己武裝到了無懈可擊，卻發現真正的大拿穿著拖鞋都比我走得快而好。
我們小組有個清華女生和我們一起訓練。我告訴她要背個可以勒住腹部的登山包，以免肩膀受力而疼痛。她一直背著兒子上高中的書包，最後人家自己縫了個帶子就上大峽穀了，走得比我們都快而又輕鬆不說，在穀底住宿的兩晚上的中間還上了一趟北緣，還比大多數人提前回來了。而我們則休息了一天，去看瀑布了。
從穀底回來的時候一幫人都穿著普通山地跑鞋，兔子一般地一眨眼就不見了。登山包外麵掛著一堆丁零當啷的東西，什麽一袋麵包啦，零食啦，反正是包裏裝不下的都亂七八糟地掛在外麵。我真的是服了，有實力的人隨便什麽裝備，都可以完勝我們這些看似準備充分，最後一瘸一拐，呲牙咧嘴的器材黨。還好我沒有買太多fancy東西，我的水平配不上，也不需要。
囉嗦一堆，隻想說鍛煉身體是很個人的事情，你總會找到適合自己的運動和方式。實在沒把握就跟幾個群體試試，喜歡就繼續，不喜歡就換組。買裝備也一樣，謹慎行事，不要跟風。隻有自己真喜歡的才可以堅持下去。隻要身體健康，身心愉悅，鍛煉的目的就達到了。如果喜歡那些高光時刻而又有能力有體力，年齡也還允許，當然要義無反顧地去追求！
我繼續墊底，仰望你們群星燦爛。
