累的，長距離不適應

可能前麵幾周長距離提的太快太多了，在學習如何聆聽並尊重身體的反應。我是神經大條，身體極為敏感的那一類；-（

所有跟帖： 

• 理解。泡澡對我很管用，不過別太燙哈。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/27/2022 postreply 19:03:37

• 謝謝經驗，我泡腳了，估計泡澡更好 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/27/2022 postreply 19:24:56

• 泡啥子都應該有助於緩解疲勞疼痛，但泡的時候，來點音樂，效果更佳。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:07:31

• 泡澡時候可以加epsom salt，效果更佳。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 09:33:01