先吃，後擼鐵，有好什麽好處？更好的長肌肉？

來源: tequila_sunrise 於 2026-03-22 15:23:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我是吃了早飯在擼鐵 由 Mightybear 於 2026-03-22 08:37:32

所有跟帖： 

• 就是習慣了，起床和小孩一起吃飯。有啥好處我也不知道， -Mightybear- ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 17:21:41

• 是的，更容易上重量，長肌肉， pre workout meal。 -willowgrove- ♀ 給 willowgrove 發送悄悄話 willowgrove 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 20:54:49

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