問個慢性鼻炎跑步的問題吧

從小落下了慢性中耳炎（卡塔性中耳炎）和常年鼻塞的問題，每次跑步呼吸不暢痛苦不堪。已經嚐試了costco賣的那種洗鼻子然後噴的噴霧，好像效果隻有幾分鍾。問下版上達人有沒有什麽好辦法？謝謝了！

所有跟帖： 

• 不要拖，看耳鼻喉專科，抗生素和steroid下午好很多。主要是鼻炎要治，嚴重要一定程度跑步會加重不會減輕 -小歌~- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 10:36:00

• 謝謝回複！這個抗生素加上激素治療是治標還是可以根治？ -huanglp- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 11:06:29

• 我的經驗：使用0.9%濃度生理鹽水（溫水），用專業洗鼻器進行鼻腔衝洗。每日1-2次。管用。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 15:14:14