謝謝分享你的經曆! 這個非常有幫助,就先判斷是否是肌肉疼還是膝蓋本身疼。多謝!怎麽說服孩子去看了理療師呢?
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如果不願意看理療師,建議他多一些加強腿部肌肉的補充運動。我是跑樓梯,但Gym裏有很多具有針對性的鍛煉方法。
-莊文雅-
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01/18/2026 postreply
20:31:56