不知道，但我兩次抽筋後，腿都有嚴重傷痛，不像傳說中的幾小時自動恢複。

來源: 莊文雅 於 2025-12-05 18:32:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 抽筋算受傷麽？:)) 由 布蘭雅 於 2025-12-05 18:24:06

所有跟帖： 

• 每天吃鎂片可以防止抽筋。Magnesium Glycinate 。鎂是放鬆肌肉的。 -taro_g- ♀ 給 taro_g 發送悄悄話 taro_g 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 09:55:25

• 曾經拒絕吃。後來在繼續跑步和拒絕吃鎂之間選擇了前者：） -莊文雅- ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 13:36:37

• LOL….. -taro_g- ♀ 給 taro_g 發送悄悄話 taro_g 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 14:02:54

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