多謝提醒！我每周hiking都要用電解質，沒想到少放水這麽嚴重。

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• 類似喝海水。每喝100克海水，身體就排出150克水。輕則強烈反應，重則生命危險。算一下我的濃度，非常可怕。幸好總量不大 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 07:09:37