兩個星期前在amazon上看到有stelo CGM, $99（一盒有兩個). 就果斷下單了，當時隻剩4個了，就沒來吆喝。等了5天到手，然後就迫不及待。。。燃鵝，我發現頭一兩天的讀數很不準，後來慢慢靠譜，但仍偏高一些（跟我以前用libra比較）。官方的公布是誤差在20%以內。不過用來看變化趨勢沒有問題。更可氣的是，第9天的夜裏，它竟然罷工了。氣的我槽點不斷，想要到網上敗壞她們的名聲。冷靜下來後，遵照App的提示，聯係客服。到Stelo的網上，跟chatBot聊了會兒然後填上表格，case就setup了。說是可以給我發replacement，發貨後會通知我。我想可能要等到猴年馬月了。。。
誰知，第三天就收到了。他們處理的如此迅速，我改吐槽為他們背書種草了: amazon上有現貨，有prime的甚至可以overnight。盡管精確度有待提高，但是，看趨勢變化也是很有用的信息。有實例為證：
那天在Costco看到有pizza on sale, 看到正麵的成分都還不錯， 還是gluten free, 沒有多想就放到購物車裏了：
要提醒大家的是，背麵的ingredients也要看。那個rice flour, Tapioca starch, rice starch是GI指數很高的(這是我後來才發現的）還有cane sugar, blah blah blah：
周末，仗著負重慢跑了，就吃了一塊(1/4)。這血糖噌滴就上去了。見下圖。shooting through the roof! 破了我一周的完身(百分百在區間內）。不過，有沒有注意到很快又被壓下來了？知道為神馬？答案是飯後降糖彎。
關於飯後降糖彎，timing is the key。我的經驗是飯後半小時到一小時內開始，遛個半小時到一小時。如果吃的是GI比較高的食物，提前一點延長一點未嚐不可。帶上Stelo CGM看看身體對各種食物的反應，可以得到很多信息。Be informed，be educated。Stelo在手，吃喝不愁（better choices)!
