我40+了，想學遊泳。大俠們有啥建議嗎？本人平時有健身，身體素質還OK

所有跟帖： 

• 想學什麽時候都不晚，找個好教練，今天就開練學起來 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 05:52:21

• 我也才認真遊泳3年多。 從看視頻開始。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 05:55:52

• YouTube啥都教；不然就請教練。一定能學會 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 07:30:32

• 安美，沒想到在這裏看到你：). 我有個朋友就是四十多開始學遊泳，找個好教練很重要 -GoGym- ♀ (123 bytes) () 04/24/2025 postreply 07:40:37

• GG好！真的是沒想到會遇見你啊，麽麽噠 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 18:24:05

• 啟蒙建議請教練，至少要跟線下的小課 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 07:52:11

• 我看到你在流壇的健美照，太棒了！請教練，練打腿；遊泳沒法一蹴而就，隻能按部就班～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 08:55:34

• 唐歌謬讚啦 ：）。多謝指導！ -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 18:25:19

• 感謝樓上大家的指導和鼓勵！準備去YMCA報個成人遊泳課：） -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 18:23:05

• 謝謝MM，開始學習遊泳了嗎 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 10:40:26