院子裏的花盛開了，來給花班及群裏要參加波馬的盆友們加加油

跑渣這周就禮拜一跑了4.85麥，話說有誰知道怎麽把油管裏的short發上來麽？

所有跟帖： 

• 小君隊長家的豪宅真漂亮！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 19:40:00

• 我還以為痛哥會指導下咋發short的帖呢 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:25:00

• 小君隊長家窗明幾淨，鮮花盛開！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 19:51:11

• 謝姍姍姐沒嫌我桌麵亂 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:26:00

• 波馬是21號，倫敦馬是27號，為所有本壇跑波馬的運動員加油！為背靠背跑倆馬的花花加油！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 19:55:08

• 加油加油 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:28:31

• 謝謝珊珊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 09:14:44

• 還有5天了，我都替波馬選手們興奮，加油加油！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 20:04:59

• 嗯，很為我們這些網上的朋友們驕傲！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:29:33

• 漂亮 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 20:42:32

• 謝謝！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:29:57

• 美！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 00:44:41

• 謝謝！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:31:32

• 小君的庭院真美！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 03:25:11

• 嘻嘻，前主人的功勞 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:31:47

• 哇，隊長家的院子太漂亮了，一眼就能看出是豪宅。 我從東馬之後基本沒跑步，沒鍛煉，漲了好幾磅 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 07:39:38

• 沒鍛煉？冬去春來，萬物複蘇，希望你早日恢複正常鍛煉。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 08:06:05

• 嗯，最近事兒太多，身體也不咋地，毛病賊多，盡可能的小劑量的動著。謝謝惠姍姐 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 08:17:02

• 長幾磅是應該的，太瘦了，好好休息先，你親家經常說的，我們要浪很久呢 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 08:44:00

• 抱抱。你以前那麽瘦，長幾磅也沒事， -羽絨服- ♂ (237 bytes) () 04/17/2025 postreply 08:53:10

• 代表本壇波馬姐妹兄弟謝謝小君隊長！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 09:14:28

• 這幾天好好吃，好好休息哦！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2025 postreply 09:32:00