十裏崎嶇半裏平,一峰才送一峰迎

昨晚讀到袁枚這句詩。
今早跑了人生首個十邁比賽。

這爬升,主辦方就怕不夠虐,把周圍能找到的坡都拉一塊兒了。

之前預習過一遍路線。看起跑時苦大仇深的樣子,就知道這是多麽的不情願。
(旁邊帶墨鏡的是我們跑群的一哥,看人家那小腿肚子)

小心髒要拉爆了,從前我爸拿大棍子追著揍我的時候都沒跳過這麽快。

近90%在zone 4,用盡洪荒之力。

這是周邊15個俱樂部的挑戰賽,很高興為我們俱樂部掙到工分。

跑友拍的終點照,進終點前有個轉彎,搞了個空前絕後的假象。

流水賬:

感謝跑群的兄弟姐妹,沒有他們的peer pressure,我一定睡到自然醒。
感謝今天的好天氣。起跑時大約30度,微風。8點開賽,7點多到場。
好多人都去熱身了,我擔心熱完又涼了,拿了號碼又回車裏耗了一會兒。
7:45在停車場活動了幾分鍾,跑了四、五個20幾米的stride。
厚著臉皮鑽到第二排,卡了個好位置。
開始有點頂光,看不清表,瞎跑。
前五邁撒歡兒,感覺不太真實。
第六邁是全賽段最虐的,118呎爬升,一下子就真實了,也老實了。
七、八兩邁的爬升雖然和三、四邁時差不多,但是配速跌去10幾秒。
最後兩邁算比較平,但我知道已經能完成A標,所以就認慫了。
人生首個10邁,無論如何也是PR,Yay!

祝大家在周日剩下的幾個小時裏繼續happy!

還是聽鄧麗君:

越過高峰另一峰卻又見
目標推遠讓理想永遠在前麵
路縱崎嶇亦不怕受磨練
願一生中苦痛快樂也體驗


 

所有跟帖: 

配速貼出來嚇嚇我們啊 跑的太牛了 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 12:57:51

貼了,仔細找 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 13:21:08

數學教授貼個配速,還要別人自己算,像我這種小學文化的,就算不明白了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 14:37:02

就是要樣樣吊打咱們 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 15:01:05

介個心率是拚命的節奏啊。太剛了!double thumbs up! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 13:50:50

開弓木有回頭箭 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 14:48:28

牛!完賽一小時零4分鍾,差不厘吧? -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 14:03:22

旺哥神準 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 14:48:00

人和人真不同啊,都是爹媽生的,為啥我就這麽慢,我今天跑的痛苦死了 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 15:12:03

誰讓你跑辣麽長,中間是不是都打瞌睡了? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 15:16:08

落花,看來咱倆是一夥兒的,我今天也是跑得很慢並且痛苦不堪 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 15:31:38

可是我不想和你一夥啊,我想和喵兒爸一夥,55555 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (66 bytes) () 02/23/2025 postreply 16:26:23

沒問題,削他時我跟你一夥兒 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 17:55:43

得,剛想往跟前湊湊,又挨一大耳刮子 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 04:22:00

喵兒爸厲害,心率真整齊好看,祝賀搞定10邁。沒有你搞不定的。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 15:42:04

彩票我就搞不定lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 17:56:15

親家厲害!恭喜PR -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 16:51:30

哈哈,前麵還有98個比我厲害的 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 17:57:03

這個elevation gain看的我膽戰心驚!全程平均心率168,太牛啦。 -榴蓮Durian- 給 榴蓮Durian 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 23:24:35

Thumb up. 牛 -順時而行隨心則安- 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 06:24:03

名符其實的飛腿! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 07:06:36

喵兒爸早已經封神了 :) -在水依芳- 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 10:21:30

Eq: 2:58:43. :) -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 18:51:03

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