據說，倒著走有益健康，我來教您一種倒著走的方法——太空步，祝您健康長壽

所有跟帖： 

• 免責聲明：危險動作，請勿模仿；摔倒受傷，概不負責。 -競選- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 03:04:01

• 耶？這個好玩。我學學看 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 03:57:26

• 小布學好了讓我們欣賞欣賞 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 04:39:41

• 你曾跳過多年的芭蕾舞， 對你來說，可能難度不大：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:05:12

• 這個我貼過，主要是迷那個音樂。看起來輕鬆絲滑，實際搞不好傷膝蓋，和鬼步舞類似。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 04:35:02

• 太空步不會對膝蓋處的關節造成衝擊，所以不太可能傷膝蓋。凡是對膝蓋關節造成衝擊的動作，如下樓、下山、跑步、跳躍，都傷膝蓋 -競選- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:34:58

• 你學會了給大家欣賞欣賞 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 08:02:54

• 光說不練 -競選- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 08:11:48

• 倒著走, 可以走出一個完整的碾壓步伐 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 06:21:00

• 回國探親時見到有人在公園裏的步道上倒著走。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 07:03:36