都說rower好

怎麽沒有聽到有人提起？

所有跟帖： 

• 私教的時候用到過，心率上去很快，全身肌肉都用到，想買，沒地兒放 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 21:17:00

• 如果是儲存，可以豎放不占地方 -adimple- ♀ (0 bytes) () 01/17/2025 postreply 14:26:00

• 我每天在用，70%的腿力，20%的腹肌，10%的手臂力量 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 23:03:00

• 比其他有氧器械用更多的肌肉，但是也別指望靠增肌 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 23:04:00

• 運動員裏上下身最平衡最fit的就是劃船運動員，上下身的肌肉力量都要照顧到 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/17/2025 postreply 08:07:15

• 如果有跑步機和rower，是不是居家鍛煉就差不多了？ -wass- ♂ (0 bytes) () 01/17/2025 postreply 16:38:00

• 疫情開始買的跑步機，用得還挺多的。去gym還挺喜歡rower的 -wass- ♂ (0 bytes) () 01/17/2025 postreply 16:40:00

• 不喜歡，硬坐墊硌著臀肌疼，墊上毛巾也不管用 -k467- ♀ (0 bytes) () 01/18/2025 postreply 03:32:29

• Rowing Machine Seat Cushion -wass- ♂ (0 bytes) () 01/18/2025 postreply 16:06:00