25 yards/11 strokes

今天有一次搞定11 strokes，肯定有人不信的。沒 video,家屬罷工，不肯錄，說我永遠是那樣，沒進步。後來幾次是16strokes。

怎麽做到的，海豚腿打了20米，看到5米線才上手劃，本來蠻開心。後來一想，不用海豚腿的話，那我豈不是25 yards/55 strokes，那有啥好開心的。

我注意 盡量高肘抱劃手，用力推到大腿了，但是目前為止還沒啥效果。

 喪氣之下，我放棄技術，看到跟我一道的一個壯漢在前麵遊自由泳，有10米遠，我就發狠追，還超過了他。回來他自由泳，我仰泳，也超過了他，他立刻上岸走人了。

再下來追鄰道一個小夥子，沒趕上，差了一個身子距離。不過他扶板打水比我慢。

 

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• 一次不難，難在一直一樣頻率遊個1000米 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 17:57:00