我也深受睡眠問題影響，自我診斷是更年期綜合症。你很年輕啊，一定比我跑得快

所有跟帖： 

• 不要給自己心理暗示，別想什麽更年期。睡不著的時候，就看看書，不要看或聽有聲的東西，要不，半夜包餃子，一會就困了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 07:27:32

• 好，我試試先把麵和好：） -72lulu- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:35:20

• 惠姍說得好。能睡就睡，不能睡就盡力睡。我跟你年齡相仿，我們一起睡好跑好 LOL -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:28:09