多謝妹妹。是的，我喜歡endurance trail run. 但是因為戶外愛好太多，有點

來源: Happy_Feet 於 2024-12-15 11:24:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (203 bytes)
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spreading thin. 所以每年paid race 目前就一個，每周三次trail run, 在時間允許的情況下每次盡量跑個半馬的距離，每個月有機會也是爭取自己跑個50K. 

所有跟帖： 

• 再讚！！！難怪爬升跑量都這麽高。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 12/15/2024 postreply 11:58:37

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