生命不息，鍛煉不止！！

年逾古稀還能練練功呢哈哈哈哈哈！！

看看能否上傳俺的視頻和圖片吧！！

見笑了？那就笑吧！！哈哈哈哈！！

所有跟帖： 

• 非常棒，以後趕超日本健身奶奶 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 00:16:43

• 謝謝鼓勵，我努力學習趕超老阿姨！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 02:52:47

• 身材很勻稱，年輕有活力。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 04:06:52

• 練功養生，活力倍增！！謝謝！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 04:10:21

• 很不錯！運動是一輩子的事情，多大年紀開始都不晚。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 05:07:48

• 說得好！活到老練到老！！謝謝鼓勵，一起加油啊！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:35:15

• 讚，平衡對年紀大的人很重要。最近正好想選瓷磚換地板，覺得你這瓷磚裝得不錯但材料看上去不太防滑，是嗎？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 05:12:54

• 哈哈哈。這個樓歪得可愛。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 05:59:48

• 我也歪一下，喜歡這個布置，簡單實用，練完了直接躺平，旁邊擺壺茶，幾本書，不亦樂乎 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 06:49:47

• 還行吧？算是道珈！！謝謝啦哈哈哈！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:40:20

• 平衡是世間萬物之標杆！這瓷磚地目前流行起來，上釉的滑，這個是Mate還行。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:38:41

• 這個動作既需要力量，又需要平衡協調，真棒！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 05:37:34

• 此型單腳時間長些好，不但關係到小腦也連大腦哈？！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:42:28

• 我著迷於這種龐雜的上乘功夫. -幕鼓晨鍾- ♂ (251 bytes) () 12/10/2024 postreply 05:49:00

• 你喜歡的佛家上乘瑜伽當然更好啦！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:43:56

• So fit! 鼓掌！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:18:41

• 謝謝！鞠一躬！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:44:32

• 氣色很好。看了一眼你的博客，涉及到繪畫，中英文編寫中醫秘方，多才多藝呢。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:38:29

• 謝謝欣賞！我了解一點中醫知識和養生之道，多謝古人、祖宗！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:46:18

• 請多多冒泡，大家好向你學習運動和養生。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 07:49:51

• 好的，咱們相互學習！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 08:46:19

• 請教，您這名字的第二個字怎麽念？雖然可以網上查，就算套個近乎 ：） -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 08:03:12

• Shu澍， 雨意，好雨、及時雨…。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 08:48:02

• 五行缺水？ -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 08:55:04

• 對！缺水了，才給自己一個“水”號！！你好厲害呀！！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:15:53

• 很有意境！謝謝！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 10:52:23

• 非常fit! -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 08:54:41

• 謝謝！表麵上看還行吧？！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:16:51

• 平衡性，肌肉線條都很讚！！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:19:46

• 平衡乃萬物之宗、之靈！！謝謝欣賞哦！！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:30:31

• 讚！老大哥功夫深！雖然我現在可以做這個動作，可真是不能保證十幾年後還能做成… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:45:41

• 謝謝誇讚！你有基礎會終身受益啊！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 10:07:26