我的第一個Major

來源: littel_bear 於 2024-11-22 13:13:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (3313 bytes)
本帖於 2024-11-22 21:20:14 時間, 由普通用戶 littel_bear 編輯

第一次大滿貫在紐約是天意, 去年抽了四個滿貫都沒中，放棄的心都有了，沒想到今年年初抽了一個紐約就中了，於是全年的備戰就是以紐約為重點，希望把自己的最好狀態放在紐約。但自己並沒有什麽明確的訓練計劃，就是開心跑，每個月跑的距離也就是150到200公裏之間吧，不算多，然後今年參加了幾個小的全馬比賽，成績一直在小幅提高，到紐約之前也沒有什麽傷病，確實狀態是調到了最好。

第一次參加這種大比賽，感覺跟小比賽最大的區別就是人多，因為人多會分成不同的組，不同的出發時間，而且路上跑的人也多，起點開始隻能走，感覺走了五百米才真正跑了起來，後麵從頭到尾也都沒有特別空的時候，觀眾也多，氣氛特別好，那天的天氣特別適合跑步，跑得開心的時候也會跑到邊上和觀眾們擊掌慶祝，供水站都是兩邊都有，這個也沒見過，跑的時候左右竄來竄去，到最後比賽結束後才發現竟然多跑了1公裏。

除非把酒店定在起點附近，否則紐馬要先坐船再坐大巴到起點，這個也是別的比賽一般不會有的，單程一個多小時，所以真的要很早就出發，酒店定在曼哈頓碼頭邊上是最方便的選擇。

最後終點前中央公園的那個大坡很長很大，因為狀態不錯，最後10公裏的時候就開始提前衝刺了，但感覺怎麽也跑不完，後來手表的記錄爬升有8百多米，不知道是不是手表搞錯了，但確實是強度很大的一個爬坡，跑完了以後竟然膝蓋感覺有些疼，這是以前從來沒有遇到過的。

紐馬很豪，賽前發的長袖跑步衫，賽後的披風，比賽中發的SIS膠，還有最後的獎牌，都是頂級的質量，跑步衫和披風可能能用一輩子了。

另外紐馬比賽前一天到中央公園自己交包，比賽後一天去給獎牌刻名字的安排，可能跟別的大賽也不太一樣，這是參賽者要注意的地方。

最後總結下，紐馬在路線的難度上應該是六大滿貫裏最難的一個，所以成績也不會太好，我雖然這次狀態非常好，但成績並沒有PB，更不要說和群裏大神的成績比了，但確實是非常開心，一次非常難得的人生經曆，也攢下了第一個大比賽的經驗，以後再參加這種大規模賽事的時候，可以把這次犯過的一些小錯避免了。

帶著手機跑的，路上隨便拍了幾張，中央公園的時候氣氛特好，但那時忙著衝刺沒有拍照有點遺憾。第二天又走了中央公園的那一段，才發現中央公園真的好大，路邊都是觀眾的話，不知道塞了多少人。









所有跟帖： 

• 紐馬爬升是800多尺，800多米就是爬山了 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:24:00

• 那手表把單位搞錯了，哈哈哈 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:32:32

• 再次祝賀完成首大馬，很多有用的信息，感謝分享 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:46:21

• 謝謝：） -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:18:04

• 小熊威武！熱烈鼓掌！我兒子那天去給你們當義工了 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:49:41

• 真好，義工幫了大忙 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (174 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:12

• 不聲不響的搞個大票，太讚了！ -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:50:26

• 謝謝：） -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:33

• 非常讚，我看到ebay上都有人賣柏林芝加哥的那個塑料披風，哈哈 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:06:57

• 不跟你們聊，我還不知道有抽簽這事。以為Q了就可以買號，先到先買，晚了沒戲。我們單位最近在喊誰要想跑波馬，有BIB分發 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:13:35

• 單位福利真好 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:32:57

• 不用Q就可以拿跑號。但沒問需不需要自己拉charity讚助，還是隨單位組隊就免費跑 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:02

• 要是有啥機會記得拉我們兄弟幾個一把 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:59

• 看看人家單位還招人不？ -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:44:25

• 還有這種事！！趕緊拿了bib開始訓練 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:03

• 每年都有。我哪有這水平 LOL -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:42

• 你這個同學讓我說你啥好，你不練半馬都是2：03.跑步機呢，你第一次半馬跑了多久？？？ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:40:38

• 隻有4個月了啊。說是2:03多，其實有點吹牛，比較接近2:04 LOL。還把大腿哪裏給扯痛了 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:49:37

• 四個月足富餘，多練練下坡就可以 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:53:49

• 4個月就可以跑馬呀？我基礎不好。也許上次就是波士頓半馬下坡把腿扯了。 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:18:20

• 哪個馬拉鬆啊 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:06:03

• 我從沒跑過馬。單位的BIB 是129th 波馬 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:39:30

• 我真的明白了什麽是豪門，什麽是身在福中不知福 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (87 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:41:13

• 波馬每次都會給本地區一些機構charity bibs. -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (312 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:14:42

• 趕緊去打聽打聽，不太離譜的話趕緊拿bib。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:42:01

• 好的，問問無妨 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:38

• 趕緊拿吧，慈善的bib一個至少值5000大洋 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:55:07

• 大洋和美元匯率多少？ -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:16

• 我第一次半馬是開始跑步8個月以後，練了三個月左右 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 16:07:00

• 很棒啊！進步好快 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:15:46

• 謝謝！落花你瞧瞧，連我這樣的也遭人表揚了，你別總瞧不起人 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:51:16

• 那個披風確實好，趕緊修改帖子，補了一張披風的照片 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (153 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:23:43

• 祝賀！看來牛馬值得搞一搞，我又種下兩棵草 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:35:15

• 你不是要全力攻400嗎？那是兩種運動啊 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:30

• 做人留一線，我大部分的勁頭留著吃飯用 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (134 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:52:34

• 哪兩棵？400邁和紐馬嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:52:18

• 這兩棵 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (413 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:34:38

• 謝謝，看看將來能不能在某個大滿貫偶遇：） -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:24:45

• 反正是真正見過大場麵了。恭喜完賽!!! -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:58:24

• 謝謝 ：） -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:25:09

• 小熊好棒，祝賀完賽。紐馬人真多。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:48:20

• 謝謝 ：）大滿貫還是不一樣呢，難怪那麽多人要跑 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:26:28

• 從歐洲到紐約，這趟馬值了！ -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:02:24

• 非常值，順便在東部又玩了幾個城市 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (72 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:27:23

• 讚！大滿貫選手了 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 06:39:53

• 謝謝，每年都去抽簽，看看跑完六個要多少年：） -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 11:30:13

• 翻出了個舊貼 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (323 bytes) () 11/25/2024 postreply 00:41:10

請您先登陸，再發跟帖！