我的第一個Major

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第一次大滿貫在紐約是天意, 去年抽了四個滿貫都沒中,放棄的心都有了,沒想到今年年初抽了一個紐約就中了,於是全年的備戰就是以紐約為重點,希望把自己的最好狀態放在紐約。但自己並沒有什麽明確的訓練計劃,就是開心跑,每個月跑的距離也就是150到200公裏之間吧,不算多,然後今年參加了幾個小的全馬比賽,成績一直在小幅提高,到紐約之前也沒有什麽傷病,確實狀態是調到了最好。

第一次參加這種大比賽,感覺跟小比賽最大的區別就是人多,因為人多會分成不同的組,不同的出發時間,而且路上跑的人也多,起點開始隻能走,感覺走了五百米才真正跑了起來,後麵從頭到尾也都沒有特別空的時候,觀眾也多,氣氛特別好,那天的天氣特別適合跑步,跑得開心的時候也會跑到邊上和觀眾們擊掌慶祝,供水站都是兩邊都有,這個也沒見過,跑的時候左右竄來竄去,到最後比賽結束後才發現竟然多跑了1公裏。

除非把酒店定在起點附近,否則紐馬要先坐船再坐大巴到起點,這個也是別的比賽一般不會有的,單程一個多小時,所以真的要很早就出發,酒店定在曼哈頓碼頭邊上是最方便的選擇。

最後終點前中央公園的那個大坡很長很大,因為狀態不錯,最後10公裏的時候就開始提前衝刺了,但感覺怎麽也跑不完,後來手表的記錄爬升有8百多米,不知道是不是手表搞錯了,但確實是強度很大的一個爬坡,跑完了以後竟然膝蓋感覺有些疼,這是以前從來沒有遇到過的。

紐馬很豪,賽前發的長袖跑步衫,賽後的披風,比賽中發的SIS膠,還有最後的獎牌,都是頂級的質量,跑步衫和披風可能能用一輩子了。

另外紐馬比賽前一天到中央公園自己交包,比賽後一天去給獎牌刻名字的安排,可能跟別的大賽也不太一樣,這是參賽者要注意的地方。

最後總結下,紐馬在路線的難度上應該是六大滿貫裏最難的一個,所以成績也不會太好,我雖然這次狀態非常好,但成績並沒有PB,更不要說和群裏大神的成績比了,但確實是非常開心,一次非常難得的人生經曆,也攢下了第一個大比賽的經驗,以後再參加這種大規模賽事的時候,可以把這次犯過的一些小錯避免了。

帶著手機跑的,路上隨便拍了幾張,中央公園的時候氣氛特好,但那時忙著衝刺沒有拍照有點遺憾。第二天又走了中央公園的那一段,才發現中央公園真的好大,路邊都是觀眾的話,不知道塞了多少人。

所有跟帖: 

紐馬爬升是800多尺,800多米就是爬山了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:24:00

那手表把單位搞錯了,哈哈哈 -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:32:32

再次祝賀完成首大馬,很多有用的信息,感謝分享 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:46:21

謝謝:) -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:18:04

小熊威武!熱烈鼓掌!我兒子那天去給你們當義工了 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:49:41

真好,義工幫了大忙 -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (174 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:12

不聲不響的搞個大票,太讚了! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 13:50:26

謝謝:) -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:22:33

非常讚,我看到ebay上都有人賣柏林芝加哥的那個塑料披風,哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:06:57

不跟你們聊,我還不知道有抽簽這事。以為Q了就可以買號,先到先買,晚了沒戲。我們單位最近在喊誰要想跑波馬,有BIB分發 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:13:35

單位福利真好 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:32:57

不用Q就可以拿跑號。但沒問需不需要自己拉charity讚助,還是隨單位組隊就免費跑 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:02

要是有啥機會記得拉我們兄弟幾個一把 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:59

看看人家單位還招人不? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:44:25

還有這種事!!趕緊拿了bib開始訓練 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:03

每年都有。我哪有這水平 LOL -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:38:42

你這個同學讓我說你啥好,你不練半馬都是2:03.跑步機呢,你第一次半馬跑了多久??? -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:40:38

隻有4個月了啊。說是2:03多,其實有點吹牛,比較接近2:04 LOL。還把大腿哪裏給扯痛了 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:49:37

四個月足富餘,多練練下坡就可以 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:53:49

4個月就可以跑馬呀?我基礎不好。也許上次就是波士頓半馬下坡把腿扯了。 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:18:20

哪個馬拉鬆啊 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:06:03

我從沒跑過馬。單位的BIB 是129th 波馬 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:39:30

我真的明白了什麽是豪門,什麽是身在福中不知福 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (87 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:41:13

波馬每次都會給本地區一些機構charity bibs. -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (312 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:14:42

趕緊去打聽打聽,不太離譜的話趕緊拿bib。 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:42:01

好的,問問無妨 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:38

趕緊拿吧,慈善的bib一個至少值5000大洋 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:55:07

大洋和美元匯率多少? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 18:43:16

我第一次半馬是開始跑步8個月以後,練了三個月左右 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 16:07:00

很棒啊!進步好快 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:15:46

謝謝!落花你瞧瞧,連我這樣的也遭人表揚了,你別總瞧不起人 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:51:16

那個披風確實好,趕緊修改帖子,補了一張披風的照片 -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (153 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:23:43

祝賀!看來牛馬值得搞一搞,我又種下兩棵草 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:35:15

你不是要全力攻400嗎?那是兩種運動啊 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:37:30

做人留一線,我大部分的勁頭留著吃飯用 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (134 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:52:34

哪兩棵?400邁和紐馬嗎? -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 17:52:18

這兩棵 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (413 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:34:38

謝謝,看看將來能不能在某個大滿貫偶遇:) -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:24:45

反正是真正見過大場麵了。恭喜完賽!!! -尤其開心USA- 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 14:58:24

謝謝 :) -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:25:09

小熊好棒,祝賀完賽。紐馬人真多。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 15:48:20

謝謝 :)大滿貫還是不一樣呢,難怪那麽多人要跑 -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:26:28

從歐洲到紐約,這趟馬值了! -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024 postreply 19:02:24

非常值,順便在東部又玩了幾個城市 -littel_bear- 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (72 bytes) () 11/22/2024 postreply 21:27:23

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