哈哈，也有這個姿勢顧慮。從體操老爸那裏繼承來的，分步驟：

來源: 桉椏 於 2024-11-22 10:30:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (179 bytes)

水裏稍屈膝，雙手撐，同時腿打直；撐穩了，將一隻腳放在雙手中間；抬頭挺胸 腿發力，優雅起立 如果腳放一側，很容易打滾兒

請您先登陸，再發跟帖！