每天90分鍾已經很好了，不知道你的目標是什麽，我覺得sustainable exercise 更重要

來源: polebear 於 2024-10-31 13:27:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跑步，舉鐵一周課表 由 馬踏飛舟 於 2024-10-31 13:22:23

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• 明年希望跑個全馬，也希望可以一直無傷鍛煉 -馬踏飛舟- ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:44

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