周末搞個長的，以為不累

昨天晚上拉伸的時候，發現左手臂疼。忍痛做完半個小時的拉伸，今天很忙，在去與不去遊泳之間掙紮。最後還是去了，就當放水放鬆遊。時間距離都比昨天短，但是事後表說需要24小時的恢複時間，搞什麽搞，昨天長的完了才需要17個小時的恢複時間。但今天完了的確感覺累了。連續不停的遊了15天了，好像沒有理由停。

剛剛用上遊泳功能，時不時就能收到鼓勵，打雞血趕緊的。

昨天的心跳記錄很平穩，難怪不累。

今天時間不夠，我以為遊了1500m, 還是差了一滴滴，沒法補，因為時間到了

今天心率不咋的，雖然遊得很水

魚骨令箭，曇花的表妹兒

表妹兒除了花型小一點兒，香味兒都是一模一樣的

魚骨令箭花期比曇花稍微長幾個小時，這麽多花兒，浪費了多可惜，令箭荷花炒雞蛋跟曇花炒蛋一樣好吃哦。

開敗的曇花是上好的食材

據說清熱解毒最主要是解饞！吃貨都得找個高大上的借口，要是說識花君其實是食花君，聽起來就得讓人花容失色！

 

 

所有跟帖： 

• 進步杠杠的！尤其是第一張的速度，棒棒噠。你家曇花感覺是不停現啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 18:08:04

• 自從我對它說不開就扔了，它可聽話了，不停的有花苞冒出來，還能開兩波，再加上曇花表妹兒 -polebear- ♀ (111 bytes) () 09/29/2024 postreply 18:13:33

• 太讚了，這才是色香味俱全吶。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 18:19:26

• 美食家好吃狗兒握個爪(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 18:26:27

• 熊熊遊得好，你的花兒快樂的為你盛開，再變成美味的湯犒勞你。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 18:57:26

• 吃貨精神被發揚光大！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:45:52

• 恢複時間和心率相關 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 19:10:00

• 又來bso你的心率了，趕緊好好歇著去 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 21:41:30

• 你哥兩兒上台就像馮鞏與牛群！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:47:02

• 有可能你是對的！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:46:16

• 怎麽會手臂疼？你是蛙泳還是自由泳？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 20:38:34

• 我覺得也要搞明白為啥會疼，是正常肌肉酸痛，還是拉傷。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 04:07:24

• 不是啥大問題，應該多加一點拉伸時間 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:48:46

• 估計拉伸的角度問題，繼續遊泳沒感覺，平時也感覺不到。我主打蛙泳，自由泳學習中 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:48:24

• 連續15天，我親家這是橫渡了太平洋還是大西洋啊lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/29/2024 postreply 21:43:01

• 做夢哦 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:49:34

• 讚連續遊泳多天的體能和培植美麗花卉的巧手！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 00:40:23

• 這個強度並不高啊，養花是習慣愛好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:50:08

• 小熊遊泳的心率真高！ 我大概是100 左右，超不過110 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 04:32:46

• 那你心髒功能強大！我還以為我遊泳不夠努力呢 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:50:49

• 熊熊遊得很，我要是你，胳膊越疼我越遊，天天遊, 嘿嘿。可惜我現在不遊泳。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 05:47:46

• 沒有停，遊泳感覺不到疼，估計拉伸的角度不對 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:51:39

• 花真美 -opthb- ♂ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 07:13:53

• 嗯，一年四季花無缺是我的小目標 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:52:18

• 目標不低啊。話說哪個更帥著來，花無缺還是小魚兒？不溫習古龍小說很久矣。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 14:32:03

• 都帥，更愛小魚兒啊，性格好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 16:04:16